Blog RSS

Que es mejor? Entrenar en pista de recortan o maicillo? O sacar las sesiones de calle o hasta trotadora? La respuesta tiene que ver con cuanto vamos a correr y como corramos en función de nuestro objetivo.   Veamos cuales son las ventajas de entrenar en pista atlética: Seguridad: estamos dentro de un recinto sin autos, bicis o motos, no tenemos que detenernos al semáforo o cruzar. La probabilidad de tener un camarín en el recinto es del 100% de modo que nos podemos duchar y cambiar al finalizar nuestra tarea y entrenar bajo condiciones meteorológicas desfavorables… si es que...

Leer más

El Head Coach de los Seattle Seahawks (equipo profesional de Fútbol Americano) Pete Carroll, sí que sabe de actitud, trabajo en equipo y liderazgo. Con 66 años, ya fue ganador del Super Bowl XLVIII y cuenta en su estantería con aproximadamente 17 campeonatos más, tanto profesionales como universitarios. Tiene un libro llamado “Win Forever”, donde el solo título ya te deja con ganas de salir a correr 10K a piso. No me leí su libro, pero si supe de su existencia a través de otro llamado “Grit”, que habla básicamente sobre el rol que la pasión y perseverancia cumplen en...

Leer más

70.3, bicicleta, Challenge, Chile, Ciclismo, Cómo, Consejo técnico, Elegir, Entrenador, Entrenamiento, Entrenar, Fact based, kinesiologia, masaje, Mejorar, Natación, Noticias, Por qué hacerlo?, Preparación Física, Resistencia, Running, SwimBikeRun, Tri, Triatlón, Ventajas, Why, Zoot -

LA  RECUPERACION Eres consciente de:  La importancia de recuperarse post una competencia o un entrenamiento duro? De lo que puedes ganar haciendo el proceso de la recuperación de manera correcta?    Recuperarse de buena manera post carrera y/o entrenamientos :  Para todos la recuperación no se puede hacer de la misma manera, no todos los organismos funcionan igual y no necesariamente lo que te sirve a ti le sirve a otra persona.  Según la mayoría de las deportistas, el problema de la recuperación y de hacerla correctamente tiene dos variables : La falta de compromiso en que es esencial y el valor...

Leer más

70.3, bicicleta, Challenge, Championship, Chile, Ciclismo, Cómo, Consejo técnico, Cuánto, Entrenador, Entrenamiento, Entrenar, Fact based, Ironman, kinesiologia, masaje, Mejorar, mundial, Natación, Noticias, Por qué hacerlo?, Potencia, Preparación Física, Race, Resistencia, Running, SwimBikeRun, Tri, Triatlón, Why, Zoot -

Muchas veces la falta de rendimiento en la vida de un deportista, sea amateur o profesional no va ligada a sólo entrenar poco o no de la manera correcta.  Para cada persona en particular, pensando que la mayoría de los Age Group que tienen hijos, familias, trabajos, estudios y otros focos en la vida, que son igual o más importante que la pasión de entrenar y realizar el deporte que los mueve día día, hay que ser muy estructurados con los tiempos para entrenar. Muchas veces se trata de conllevar todo lo anterior y más, lo cual ya te desgasta...

Leer más

70.3, bicicleta, Challenge, Championship, Chile, Ciclismo, Competencia, concurso, Endurance, Entrenador, Entrenamiento, Entrenar, European, Fuerza, Imposible, Ironman, manta, Mejorar, mundial, Natación, Noruega, Noticias, pix4u, Por qué hacerlo?, Potencia, Ruedas, Running, SwimBikeRun, Triatlón, world championship -

La plataforma de fotografías deportivas Pix4U anunció en sus redes sociales un concurso muy llamativo para triatletas de todo el mundo: la inscripción a cualquier competencia 70.3.El premio, valorado en más de US$400, llama la atención de deportistas profesionales y amateurs debido a que el ganador podrá elegir participar en el Ironman 70.3 de su preferencia, sin importar si el mismo se realiza en Latinoamérica o en cualquier parte del mundo.Para todos los triatletas participar en un 70.3 involucra una inversión alta, puesto que además de la inscripción deben costear los gastos de transporte hasta el lugar del evento, hospedaje,...

Leer más