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LA  RECUPERACION Eres consciente de:  La importancia de recuperarse post una competencia o un entrenamiento duro? De lo que puedes ganar haciendo el proceso de la recuperación de manera correcta?    Recuperarse de buena manera post carrera y/o entrenamientos :  Para todos la recuperación no se puede hacer de la misma manera, no todos los organismos funcionan igual y no necesariamente lo que te sirve a ti le sirve a otra persona.  Según la mayoría de las deportistas, el problema de la recuperación y de hacerla correctamente tiene dos variables : La falta de compromiso en que es esencial y el valor...

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Muchas veces la falta de rendimiento en la vida de un deportista, sea amateur o profesional no va ligada a sólo entrenar poco o no de la manera correcta.  Para cada persona en particular, pensando que la mayoría de los Age Group que tienen hijos, familias, trabajos, estudios y otros focos en la vida, que son igual o más importante que la pasión de entrenar y realizar el deporte que los mueve día día, hay que ser muy estructurados con los tiempos para entrenar. Muchas veces se trata de conllevar todo lo anterior y más, lo cual ya te desgasta...

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La semana pasada, viendo en Instagram un hashtag #whywetri llegué a preguntarme por qué hacía triatlón. Creo sinceramente que, independiente del nivel de cada uno en este deporte, hay que tomarse el tiempo de preguntarse “por qué hago triatlón?” El triatlón es un deporte muy exigente, ya que tenemos que entrenar 3 disciplinas distintas. Entonces, hacer calzar los entrenamientos con los horarios laborales, con la vida familiar y con la vida social, es muy complicado. Rápidamente uno aprende a vivir cansado toda la semana por levantarse temprano para ir a la piscina y luego, cuando llega el tan deseado fin...

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