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70.3, Ciclismo, Endurance, Entrenar, Mejorar, Natación, Potencia, Samir, Sensasiones, SwimBikeRun, Triatlón, Zoot -

  Ese fin de semana Lionel Sanders ha posteado un video donde nos muestra como fue su ultimo día de entrenamiento pesado antes de su próxima carrera. Sanders es conocido por ser un amante de los entrenamientos indoor, luego su día parte con una sesión en su más nuevo juguete: una piscina de “nado infinito” llena de espejos donde puede mirar como anda su técnica y así mejorar su disciplina más débil.  Su segunda sesión es en rodillo, donde hace un par de ejercicios para mejorar su cadencia. Por fin, Lionel sale a la calle a trotar y repite lo...

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Chica, Padilla, Pame, Pamela, Pre, Prefontaine, Sensasiones, Team Bustos -

Correr por sensaciones… correr libre Antes de empezar a hacer triatlón, el tenis era mi deporte. Pasaba horas y horas metida en la cancha, como siempre… obsesiva. Buscando una manera de durar más en los partidos, decidí empezar a correr. En un inicio eran sólo 20 minutos alrededor de mi cuadra, con el paso del tiempo me empecé a alejar cada vez más. Nunca salía con algún kilometraje o cierta velocidad en mente, uno porque no me interesaba y dos, porque no tenía idea de toda la jerga del mundo del running. La palabra “pace”, o cuánto te demoras por...

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