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Muchas veces la falta de rendimiento en la vida de un deportista, sea amateur o profesional no va ligada a sólo entrenar poco o no de la manera correcta.  Para cada persona en particular, pensando que la mayoría de los Age Group que tienen hijos, familias, trabajos, estudios y otros focos en la vida, que son igual o más importante que la pasión de entrenar y realizar el deporte que los mueve día día, hay que ser muy estructurados con los tiempos para entrenar. Muchas veces se trata de conllevar todo lo anterior y más, lo cual ya te desgasta...

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La plataforma de fotografías deportivas Pix4U anunció en sus redes sociales un concurso muy llamativo para triatletas de todo el mundo: la inscripción a cualquier competencia 70.3.El premio, valorado en más de US$400, llama la atención de deportistas profesionales y amateurs debido a que el ganador podrá elegir participar en el Ironman 70.3 de su preferencia, sin importar si el mismo se realiza en Latinoamérica o en cualquier parte del mundo.Para todos los triatletas participar en un 70.3 involucra una inversión alta, puesto que además de la inscripción deben costear los gastos de transporte hasta el lugar del evento, hospedaje,...

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  Muchas personas al momento de empezar el triatlón se enfrentan a esta gran duda: debería comprarme una bici de ruta o una bici de triatlón?  Para mí la respuesta es muy fácil: si tienes la duda es que la respuesta es una bici de ruta!  Ahora les voy a explicar porque soy tan categórico. Una bici de ruta es más cómoda, más fácil de manejar (tiene mayor estabilidad y mejor frenado) es más liviana y de más fácil mantenimiento. Un principiante en triatlón va a necesitar en un primer tiempo acostumbrarse a pedalear distancias cada vez más largas. Para...

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  Ese fin de semana Lionel Sanders ha posteado un video donde nos muestra como fue su ultimo día de entrenamiento pesado antes de su próxima carrera. Sanders es conocido por ser un amante de los entrenamientos indoor, luego su día parte con una sesión en su más nuevo juguete: una piscina de “nado infinito” llena de espejos donde puede mirar como anda su técnica y así mejorar su disciplina más débil.  Su segunda sesión es en rodillo, donde hace un par de ejercicios para mejorar su cadencia. Por fin, Lionel sale a la calle a trotar y repite lo...

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Para la persona que recién empieza el triatlón o para el amateur competitivo quién quiere hacer la diferencia en un triatlón de larga distancia, el sector de ciclismo es clave. La bicicleta es la parte más larga y la más importante del triatlón. Si lo piensas de manera muy matemática una mejora de 5% en tu tiempo de bici es mucho más significativa que los mismos 5% en la parte de nado o de trote. Para una persona que hace 45m/3h/2h (nado/bici/trote) en un medio Ironman, estos 5% de mejora representan 9 minutos en la bici, pero sólo 6 en...

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