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Endurance, Fuerza, Matt Dixon, Pablo, Pesas, Preparación Física, Schaelchli, Triatlón -

En este texto intentaré de desmitificar algunas creencias sobre el trabajo de fuerza para deportes de endurance como el triatlón. Es normal que hayan escuchado: “no hagas pesas que superen tu peso” o “te van a hacer más lento y pesado”… Como no hay una verdad absoluta en este tema, no puedo afirmar ni negar al 100% estas creencias, pero sí puedo decir que en base a lo que he leído, observado y comprobado conmigo mismo, creo que el trabajo de fuerza es un aliado importante. También podrán haber escuchado: “te vas a lesionar” - y sí, claro que es...

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