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La plataforma de fotografías deportivas Pix4U anunció en sus redes sociales un concurso muy llamativo para triatletas de todo el mundo: la inscripción a cualquier competencia 70.3.El premio, valorado en más de US$400, llama la atención de deportistas profesionales y amateurs debido a que el ganador podrá elegir participar en el Ironman 70.3 de su preferencia, sin importar si el mismo se realiza en Latinoamérica o en cualquier parte del mundo.Para todos los triatletas participar en un 70.3 involucra una inversión alta, puesto que además de la inscripción deben costear los gastos de transporte hasta el lugar del evento, hospedaje,...

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  Muchas personas al momento de empezar el triatlón se enfrentan a esta gran duda: debería comprarme una bici de ruta o una bici de triatlón?  Para mí la respuesta es muy fácil: si tienes la duda es que la respuesta es una bici de ruta!  Ahora les voy a explicar porque soy tan categórico. Una bici de ruta es más cómoda, más fácil de manejar (tiene mayor estabilidad y mejor frenado) es más liviana y de más fácil mantenimiento. Un principiante en triatlón va a necesitar en un primer tiempo acostumbrarse a pedalear distancias cada vez más largas. Para...

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Como prometido, acá la segunda parte de ese importante tema con más tips y consejos de como autocuidarse. Si perdiste la parte uno, haga click ACÁ!   Masajes deportivos y descontracturantes: ésta es una práctica que debemos realizar con una frecuencia de al menos 2 veces al mes con el fin de sacar contracturas y prevenir lesiones. Este tipo de masajes es doloroso pero muy reconfortante, hay que apretar los dientes y aguantar tratando de no insultar demasiado a nuestr@ masajista por que al cabo de 50 minutos estaremos mucho mejor. Es importante que el masaje sea realizado por personas...

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Cuando tomamos la decisión de hacer triatlón, lo primero que pasa por nuestra cabeza es correr una competencia y visualizamos el trayecto, los lugares y la llegada a la meta con la satisfacción y felicidad que se siente. Nos convencemos y tomamos la decisión de entrenarnos y comenzamos a buscar la respuesta de cómo lograr el objetivo. Con esa idea en mente, planificamos con quién, cómo y dónde entrenar y nos embarcamos en este desafío. Sin embargo, sólo hemos escuchado que se entrena harto y duro, pero no estamos sensibilizados con lo que de verdad implica entrenar. A medida que...

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  Ese fin de semana Lionel Sanders ha posteado un video donde nos muestra como fue su ultimo día de entrenamiento pesado antes de su próxima carrera. Sanders es conocido por ser un amante de los entrenamientos indoor, luego su día parte con una sesión en su más nuevo juguete: una piscina de “nado infinito” llena de espejos donde puede mirar como anda su técnica y así mejorar su disciplina más débil.  Su segunda sesión es en rodillo, donde hace un par de ejercicios para mejorar su cadencia. Por fin, Lionel sale a la calle a trotar y repite lo...

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